In uomini e donne oltre i 60 anni, un regolare apporto di omega-3 a lunga catena si associa con il mantenimento di una migliore funzionalità fisica e cognitiva nel tempo


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In uomini e donne oltre i 60 anni, un regolare apporto di omega-3 a lunga catena si associa con il mantenimento di una migliore funzionalità fisica e cognitiva nel tempo

García-Esquinas E, Ortolá R, Banegas JR, Lopez-García E, Rodríguez-Artalejo F. - Int J Epidemiol. 2019 Sep 28

L’apporto di polinsaturi omega-3 a lunga catena - EPA e DHA - si conferma importante per proteggere la salute in ogni fascia d’età. Questo studio prospettico, condotto in Spagna, monitorando nel tempo le abitudini alimentari e la salute di uomini e donne di età superiore ai 60 anni, sani all’avvio della ricerca, ha per esempio confermato che un regolare e adeguato apporto di polinsaturi omega-3 a lunga catena di origine marina si associa con un minor declino cognitivo e funzionale nel corso degli anni.

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